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viernes, 8 de enero de 2016

¿Como elegir una rodillera?

La rodilla es una articulación compleja que soporta el peso de todo el cuerpo. Está formada por huesos, ligamentos, tendones y cartílagos que actúan conjuntamente para lograr un movimiento flexible manteniendo la cohesión de la articulación. Es importante cuidar las rodillas, porque están sometidas a un trabajo intenso durante la actividad deportiva.

¿Qué es una rodillera?

Una rodillera es un elemento de protección cuya función consiste en sujetar y  proteger la rodilla. Además de ejercer la compresión adecuada, una buena rodillera tiene que ser cómoda: elige siempre rodilleras de punto que evacúe la sudoración, como las rodilleras Aptonia.
Cuando elijas una rodillera piensa en el uso que vas a darle, es decir, en tu necesidad específica y en la densidad de sujeción que te hace falta. También te recomendamos que consultes a tu médico para elegir la rodillera más adecuada.

La rodillera preventiva (o proprioceptiva)

La rodillera proprioceptiva tiene una función de prevención, que ejerce aplicando compresión en la rodilla para sujetar adecuadamente la articulación. El cerebro, al sentir la posición de la rodilla, está más alerta. Este efecto terapéutico es especialmente adecuado cuando se reanuda la práctica deportiva.
Si buscas este tipo de compresión, te recomendamos las rodilleras Aptonia SOFT100 y SOFT300.


SOFT100                                            SOFT300

La rodillera flexible

La función principal de la rodillera flexible es la estabilización, que consiste en sostener y acompañar el correcto movimiento de la articulación. Las rodilleras flexibles incorporan generalmente tiras elásticas para ajustar la sujeción, barras de refuerzos laterales de metal flexible y un anillo rotuliano de silicona para estabilizar la rótula. Son accesorios que refuerzan la rodilla y optimizan su orientación en caso de articulación débil.
Si buscas compresión para reducir los golpes y las vibraciones en la rodilla, te recomendamos la rodillera Aptonia MID500.


La rodillera rígida

La principal función de la rodillera rígida es dirigir el movimiento. Ha sido diseñada para limitar los movimientos excesivos y traumatizantes para la articulación. Los accesorios metálicos rígidos reducen la movilidad de la rodilla y orientan la estructura de la articulación para que solo efectúe un único movimiento mecánico y guiado. Este tipo de rodillera refuerza o ayuda a la recuperación después de sufrir un traumatismo.
Para guiar el movimiento de la rodilla, te recomendamos la rodillera Aptonia STRONG700.

 ¿Cómo elegir bien la talla de una rodillera?

Para que la rodillera se mantenga bien sujeta en la rodilla y no resbale, debes elegir bien la talla. Conocer tu talla es fácil: con la pierna recta, mide con una cinta métrica flexible el perímetro del muslo 8 cm por encima de la rótula (hueso de la rodilla). Si tu rodilla  mide entre:
  • 36-39 cm, tu talla es la 1
  • 39-43 cm, tu talla es la 2
  • 43-47 cm, tu talla es la 3

Esta información es únicamente orientativa, no sustituye en ningún caso a la consulta médica. Para elegir la sujeción más adecuada, pide consejo a tu médico.

Fuente: http://www.aptonia.es/advice/como-elegir-una-rodillera-a_6007