Recomendaciones:

martes, 20 de diciembre de 2016

Los porteros bajos paran más!

              Hoy en día, hay porteros altos en las grandes ligas y hay porteros bajos que están apareciendo en el ambito mundial poco a poco. Lo que sugiere, que han empezado a ponerle ojo los tecnicos que un arquero bajo para más balones y sobre eso les voy a contar.

Los 41 enfrentamientos entre metas en tandas de penaltis muestran que mayor altura no es mejor

 

Louis van Gaal dio el pasado sábado una lección de valentía desde el banquillo. En el último minuto de la prórroga del partido de cuartos del Mundial entre Holanda y Costa Rica retiró del campo al portero titular Jasper Cillessen (188 centímetros de altura) y colocó en su lugar a Tim Krul (193 centímetros). Salió ganador, ya que el guardameta del Newcastle paró dos penaltis y acertó la dirección de todos pese a no ser un especialista pues en su carrera sólo había parado dos de veinte. Después, Van Gaal explicó que había hecho el cambio porque Krul tiene mayor envergadura y podía tapar y llegar más lejos en sus estiradas. En la semifinal contra Argentina, Van Gaal reconoció que habría hecho lo mismo pero no pudo porque se vio obligado a realizar dos cambios por culpa de las lesiones y otro para dar entrada a Huntelaar.


El argumento de Van Gaal, poner un portero más alto, parece que tenga coherencia. Pero si se hace un repaso de las 41 tandas de penalti disputadas en la historia de los Mundiales y también de las Eurocopas, se llega a la sorprendente conclusión de que son los porteros bajos, o al menos más bajos que su adversario, los que llevan todas las de ganar. Según se refleja en el gráfico, de las 41 tandas de penalti, en 24 ha ganado el portero más bajo de los dos que se enfrentaban. Los altos han ganado 14 y en tres casos los dos guardianes de la portería tenían la misma altura.



La muestra de 82 porteros „algunos de los cuales repetidos„, se ha desglosado bajo el listado de porteros bajos „ hasta 1,80 metros, medio „ de 1,81 a 1,87„, y altos „ a partir de 1,88 metros„. Los porteros altos tienen un porcentaje del 38,2% de victorias en sus tandas de penaltis, los considerados medianos hacen que esta cifra aumente hasta el 57,1%; en los bajos el dato crece hasta el 63,6%. Dos de cada tres tandas en que hay un portero bajo acaba de su parte.


En un lanzamiento que se hace desde los once metros podían contar más los reflejos o la capacidad de reacción y de anticipación que no la envergadura. De hecho, han existido porteros altos en los últimos años como Edwin van der Sar „ uno parado de cuatro intentos, con tres parados o no encajados de diecinueve tiros„que son auténticos fracasos en esta disciplina.

 
Fuente: http://www.levante-emv.com/deportes/2014/07/12/porteros-bajos-paran/1136799.html

 

sábado, 13 de agosto de 2016

¡Ojo: guantes con ferulas defectuosas!

Lo primero, los guantes con ferula, son utiles para evitar que tengamos lesiones en los dedos... Pero todos son de la misma calidad?


Guantes de ferulas con muy mala calidad

Lastimosamente, hay guantes que no tienen una muy buena calidad de ferula, debido a que todas se hacen con tecnologia diferente.

Para mencionar algunos guantes...

(y les recuerdo, son de las ferulas, los guantes de fingersave)

Por ejemplo:

  • GOLTY

La ferula de su guante es muy fragil, y debido a eso si hacemos unos cuantos golpes de despeje (con los puños), se rompera dentro porque el material no es tan resistente. Y el guante no tiene cierre para poder cambiarlos.

 

  • VENTO

Es una marca italiana que tambien hace guantes con ferula. El pequeño detalle que de pronto Vento no se dio cuenta era que, sus ferulas eran muy delgadas y no transmitía seguridad en el dedo.







  • RINAT

Es una marca mexicana muy reconocida internacionalmente. Aunque hay un pequeño detalle. Sus guantes con ferula, esta hecho de un material plastico y en la parte de abajo estan pegados con una especie de cinta. Y eso, al sacar la ferula del guante, de vez en cuando se rompe. El pedazo que se rompio estara dentro del gunate y a veces cuesta sacarlo. Y si simplemente dejamos es trozo de ferula dentro del gunate, al usarlo de esa forma, en el momento de tener contacto con el balón, sentiremos que algo se nos esta "clavandose".



















  • SONDICO

Desconcozco el origen de esta marca, pero sus guantes con ferula son muy duros para poder cerrar la mano. No son flexibles y te pretan tus dedos al punto que no te llegara la sangre a tus venas.

 
 REUSCH

Se rompen las ferulas por dentro, son fragiles también. 






Y desde mi experiencia personal, recomiendo los siguientes guantes:

ADIDAS

Sus ferulas estan diseñados de una manera muy ergonomico, se ajusta a la mano de la persona quien lo esté usando.

 

UHLSPORT

Yo lo llamo, el guante "Iron Man". Porque tiene pinta de una mano hecho de hierro XD! Bueno, sobre sus ferulas: Se ajustan a la mano y tambien son ergonomicos.

  



HO SOCCER

Especialista en dar sorpresas. Su ferula es resistente, es como tener una fortaleza en nuestro mano.



 

viernes, 22 de abril de 2016

Como adivinar la dirección de un penalti si eres portero de futbol

Anticipa el tiro durante el juego

 


1. Observa los ojos del lanzador. Antes de que el ejecutor lance su penal, probablemente evaluará la situación y decidirá una dirección en la que disparará el tiro. Mirarlo a los ojos puede darte señales que te indiquen la dirección en la que planea patear el balón de fútbol.
  • Si un lanzador mira continuamente a una área determinada del arco, este podría ser el lugar hacia donde planea patear el balón.[2]
  • Los ojos del ejecutor también podrían darte pistas menores. Por ejemplo, si mira hacia el cielo, entonces es probable que vaya a lanzar el balón arriba entre los palos del arco.[3]
  • Los jugadores profesionales también usarán sus ojos para engañar al portero de modo que se tire en la dirección equivocada. En consecuencia, debes buscar otras señales como la posición del cuerpo.[4] 
 2. Mira la manera en que el lanzador se acerca al balón. ¿Está avanzando directamente hacia ti o viene desde el costado? Si observas cómo se acerca el jugador al balón, podrás reunir pistas valiosas sobre la dirección en la que pateará.
  • Si el ejecutor se acerca desde un costado, por lo general quiere decir que pateará hacia la esquina opuesta del arco.
  • Sin embargo, si el jugador avanza directamente hacia ti, será más difícil anticipar hacia dónde pateará porque será más fácil para él girar y lanzar el tiro en diferentes direcciones.[5]




  
  3. Observa la posición de su cuerpo. Como sucede con los ojos, la manera en que el jugador posiciona su cuerpo probablemente te dará señales para saber hacia dónde planea tirar el penal. Como la posición corporal es más evidente que los ojos, esta podría ser una pista más fácil para anticipar un penal en el caso de los arqueros nuevos o menos experimentados.
  • Fíjate en el pie de apoyo del lanzador. Este es el pie con el que el jugador no pateará el balón, sino que se “apoya” en el suelo. El balón seguirá la trayectoria a la que apunta dicho pie.[6]
  • Observa las caderas del lanzador. Como normalmente las caderas no pueden ir en una dirección diferente a la de los pies, el balón también seguirá su orientación.[7]
  • Fíjate en la cabeza del lanzador. Mirar su cabeza también puede darte una pista de la dirección en la que pateará el balón. Si este la deja caer y luego lleva su pierna hacia atrás, por lo general significa que hará un lanzamiento a través de su cuerpo. Por otro lado, si el ejecutor mantiene su cabeza derecha, podría indicar que tirará el balón a la esquina opuesta.[8]
 


4. Mira el balón. Si eres un portero con reflejos rápidos o incluso quieres trabajar en tu tiempo de reacción, ver hacia dónde va el balón después de que lo patean es otra manera de anticipar los penales. Esta es una táctica más riesgosa y menos confiable que anticipar al jugador, pero a veces es la única opción.
  • Seguir al balón se llama defensa de reacción. Requiere no solo que tengas buenos reflejos sino también confianza en tus habilidades para seguir el balón después de que el lanzador lo patee.[9]
  • Si puedes ver la posición tanto del balón como del jugador, lo que toma un poco de práctica, es más probable que lo atajes.





5. Reacciona frente al balón. Una vez que el lanzador haya realizado un tiro de gol, tendrás que reaccionar frente a la jugada en base a las pistas que has reunido al observar la posición de su cuerpo y del balón. La manera en que reacciones dependerá de la dirección a la que va la bola.
  • Siempre comprométete con la jugada sin importar lo que suceda. La duda provocará que cometas errores, como por ejemplo dejar que el balón entre en el arco.
  • Si el balón va por lo bajo, tírate en esa dirección y agárralo con ambas manos.
  • Si el balón va por lo alto, mejor salta en vez de tirarte. También puedes optar por pegarle con los puños para sacarlo del área de meta si está muy alto como para que lo puedas agarrar.
  • Si hay muchos defensores del equipo opuesto en el área de meta y tienes que despejar el balón rápidamente, patéalo tan lejos como puedas.
  • Asegúrate de mantener tus ojos siempre puestos en el balón para que no lo pierdas de casualidad.
  • Reacciona rápidamente, pero no demasiado.[10] Como los penales normalmente son tiros más débiles, un arquero puede atajar el balón si espera y simplemente reacciona al lanzamiento.[11]

6. Usa tus instintos. Una parte de anticipar los penales es intrínsecamente instintiva. Conforme te vas convirtiendo en un jugador más experimentado, podrás anticipar con más efectividad hacia dónde van los tiros de penal. Pero incluso si eres un jugador principiante, usar tus instintos en las jugadas podría beneficiar a tu equipo.[12]
  • No desestimes tus instintos al momento de anticipar los tiros de gol. Es posible que tu cerebro esté recibiendo pistas subliminales y sutiles, y te las esté mandando como una “reacción instintiva”.[13]

7. Usa las ilusiones ópticas para tu beneficio. Algunos estudios recientes han mostrado que los porteros pueden usar ilusiones ópticas para influir la precisión de los penales.[14] Esta táctica puede facilitar el trabajo de anticipar a un lanzador o al balón.
  • No te pares exactamente en el centro. Un estudio ha mostrado que pararte un poco hacia un lado del arco afectará la percepción del lanzador de modo que pateará al lado que tiene una mayor apertura. Esto permitirá que el arquero se tire de manera estratégica hacia dicho lado para atajar el balón.[15]
  • Hacerte más grande en el arco también confundirá al ejecutor del penal. Por ejemplo, si alzas tus manos al aire, el lanzador te verá más alto y al arco más pequeño, lo que sembrará un poco de duda en su mente sobre su capacidad para meter el gol.[16]
8. Habla con tus compañeros de equipo. Generalmente hay una pausa rápida antes de que se ejecute cualquier tiro de penal. Aprovecha este tiempo y pregúntales a tus compañeros si han notado algún patrón en el juego del lanzador que te ayude a anticipar dónde o cómo lo pateará.  


Consejos

  • Recuerda que los tiros que rebotan pueden seguir jugándose. Tienes que estar listo para un resultado posterior.
  • Puedes moverte por la línea de gol, pero no hacia adelante hasta que el tiro se haya lanzado.
 

sábado, 16 de abril de 2016

Arqueros que han sido goleadores

¿Quién dijo que los porteros no son buenos con los pies? Aquí tenéis una lista de 5 porteros que han marcados más goles que muchos jugadores.

Hablando con un compañero sobre fútbol surgió el nombre de José Luis Chilavert y lo primero que me vino a la cabeza es que era el único portero al que había visto tirando faltas directas y penaltis y por ello me puse a indagar un poco acerca de los porteros más goleadores de la historia. Las cifras que alcanzaron algunos de ellos son simplemente espectaculares.

1. Rogerio Ceni
El portero brasileño es actualmente el jugador con el récord de goles marcados por un portero. Retirado hace unos meses, en diciembre de 2015, Rogerio Ceni es el único portero de la historia en superar los 100 goles con un total de 107. ¡Este hombre se merece un trofeo Pichichi!



2. Jose Luis Chilavert
Conocido tambien por su apodo “El Bulldog”, Chilavert es uno de los mejores porteros de la historia de Paraguay. Le podíamos ver en muchísimos partidos lanzando faltas directas y penaltis. Como consecuencia llegó a sumar 62 goles a lo largo de su carrera.









3. Rene Higuita
La mayoría le recordamos por aquella increíble parada de escorpión ante Inglaterra en el estadio de Wembley pero lo que algunos no sabrán es que Higuita es el tercer portero con más goles en la historia alcanzando la cifra de 41 goles.


4. Jorge Campos
Al mejor portero que ha visto México no le supuso un problema su 1.70m de estatura. Pero un detalle a destacar es que Jorge Campos era tan bueno con los pies que hasta llegó a jugar partidos como delantero. Con 40 goles se gana el cuarto puesto en nuestra lista.


5. Dimitar Ivankov
El ex-futbolista búlgaro, retirado hace tan solo 5 años, completa nuestra lista con un total de 40 goles. No tiene la fama que acumulan los anteriores pero meter 40 goles ya son más los que meten muchos defensas a lo largo de toda su carrera.

 Hoy es más difícil ver a un portero marcar un gol pero cuando veo a uno de ellos subir a rematar la última jugada de un partido que está por decidir siempre quiero que sea él quien anote el gol. Sinceramente creo que a día de hoy es impensable ver a un portero de un club TOP lanzando faltas directas pero he de decir que echo de menos que se vean acciones de este tipo.

¿Has metido alguna vez un gol siendo portero? Si es así, ¡cuéntanos en la sección de comentarios cómo fue!


lunes, 11 de abril de 2016

20 años de diferencia

Hoy en día los jóvenes crecen jugando al fútbol con botas de miles de colores y para ellos es lo normal. Pero hace 20 años el mercado del calzado del fútbol era otra historia. ¿En qué ha cambiado? Te lo contamos a continuación.


A día de hoy no encontraremos una sola marca de botas de fútbol que no contenga una colección con botas súper coloridas, con materiales sintéticos, con modelos ulta-ligeros o con botas armadas. No sólo eso, sino que también vemos que hay dos marcas, adidas y Nike, que dominan el mercado y otras con presencia como Puma, Umbro, New Balance, etc.

Si nos remontamos 20 años atrás, esto era impensable. Las botas eran todas de color negro, con una lengüeta enorme que cubría el nudo de los cordones, con tacos cónicos y con carcasa de piel natural. Y si comparamos fotos de equipos de aquella época, podréis contar al menos 5 marcas de botas diferentes y no dos o tres como sucede ahora.
¡Hagamos una comparación!


Real Madrid 2015-2016



¿Qué botas llevan los jugadores del Real Madrid?
En la foto podemos ver:
- adidas X en color blanco, en color negro, sintéticas y súper ligeras (Marcelo, Benzema y Bale)
- adidas ACE de piel y en color azul (Keylor Navas)
- adidas adiPURE de piel y en color blanco (Toni Kroos)
- Nike Tiempo de piel y en color blanco (Sergio Ramos y Dani Carvajal)
- Nike Mercurial sintéticas y de hilo, en color blanco/multicolor y azules (Luka Modric y Cristiano Ronaldo)
- Nike Magista sintéticas y en blanco/multicolor (Casemiro)
- Umbro Speciali Eternal de piel y en color naranja (Pepe)

Resumen: 2 marcas principales más un modelo de Umbro (si hubiera Jugado Varane en lugar de Pepe, sería 2 marcas). Botas de múltiples colores, botas de menos de 200 gramos, 4 botas de piel natural y una sola con lengüeta reversible.







Real Madrid 1995-1996

 
 
¿Qué botas llevaban los jugadores del Real Madrid hace 20 años?
En la foto podemos ver:
- adidas Copa Argentina (Fernando Redondo)
- adidas Predator Touch (Fernando Hierro)
- adidas Copa Mundial (Panucci y Victor)
- Diadora Brazil (Seedorf)
- Lotto Stadio (Suker y Amavisca)
- Umbro Speciali (Roberto Carlos)
- Reebok Raul (Raúl González)
- Kelme Duende (Alkorta)
- Uhlsport Torkralle (Illgner)

Resumen: 7 marcas de botas diferentes. Todas las botas son de color negro menos las Umbro Speciali (Azul), todas son botas de piel natural e incorporan lengüeta reversible y ninguna de las botas baja de 320 gramos de peso.
Detalles curiosos: No hay ni un solo jugador con botas Nike, la camiseta del Real Madrid era de la marca Kelme y el balón de La Liga, de Nike, completamente blanco, nada que ver con el actual.

¿Se ha vuelto loco el mercado? Es verdad que actualmente hay mucho más donde elegir: distintos materiales, colores, suelas, pesos… Pero me gustaría ver qué bota elegiría cada jugador si no existieran contratos de patrocinio...


¿Te gusta más el modelo antiguo o el actual?, ¿por qué crees que ha ocurrido esto?, ¿es excesivo?

 

miércoles, 2 de marzo de 2016

¡Tips para saber que botas de futbol elijo para los partidos!

Las botas de futbol, son de vital importancia para los entrenamientos y partidos, porque con ellos es facil de jugar en las canchas de cesped natural o sintetica.

Bueno, entonces a continuación los tres tipos de botas:

  • Botas Armadas
  • Botas Clásicas 
  • Botas Ligeras

Botas Armadas: Son botas que refuerzan el golpeo, osea, están diseñados para que el contacto con el balón sea fuerte y el dedo de nuestro pie no nos dolera. Por ejemplo en los Saques de meta.

A continuación, les presento algunas de ellas:

En el Adidas: Nitrocharge y Predator






Y en el Nike: Magista y Hypervenom (en el ultimo no todos los modelos)









Botas Clásicas: Son botas que están hechos de piel natural desde su creación y nos permite tener comodidad y se ajusta a nuestro pie.

En los Marcas Nike y Adidas:

Nike Tiempo Legend                       Adidas Copa Mundial
 
 

Desventaja:  En campo mojado la piel absorbera el agua y se pondrá pesado los guayos.

Botas Ligeras: Están hechas de microfibras sinteticas. Herma Estrecha. Exprime al limite la velocidad y el salto. Quiere decir que son botas para usarlos a maxima velocidad.  

Nike Mercurial                                          Adidas adizero F50

Si desean saber más, en este video les mostrarán:


Fuente: www.soloporteros.com 

viernes, 8 de enero de 2016

¿Como elegir una rodillera?

La rodilla es una articulación compleja que soporta el peso de todo el cuerpo. Está formada por huesos, ligamentos, tendones y cartílagos que actúan conjuntamente para lograr un movimiento flexible manteniendo la cohesión de la articulación. Es importante cuidar las rodillas, porque están sometidas a un trabajo intenso durante la actividad deportiva.

¿Qué es una rodillera?

Una rodillera es un elemento de protección cuya función consiste en sujetar y  proteger la rodilla. Además de ejercer la compresión adecuada, una buena rodillera tiene que ser cómoda: elige siempre rodilleras de punto que evacúe la sudoración, como las rodilleras Aptonia.
Cuando elijas una rodillera piensa en el uso que vas a darle, es decir, en tu necesidad específica y en la densidad de sujeción que te hace falta. También te recomendamos que consultes a tu médico para elegir la rodillera más adecuada.

La rodillera preventiva (o proprioceptiva)

La rodillera proprioceptiva tiene una función de prevención, que ejerce aplicando compresión en la rodilla para sujetar adecuadamente la articulación. El cerebro, al sentir la posición de la rodilla, está más alerta. Este efecto terapéutico es especialmente adecuado cuando se reanuda la práctica deportiva.
Si buscas este tipo de compresión, te recomendamos las rodilleras Aptonia SOFT100 y SOFT300.


SOFT100                                            SOFT300

La rodillera flexible

La función principal de la rodillera flexible es la estabilización, que consiste en sostener y acompañar el correcto movimiento de la articulación. Las rodilleras flexibles incorporan generalmente tiras elásticas para ajustar la sujeción, barras de refuerzos laterales de metal flexible y un anillo rotuliano de silicona para estabilizar la rótula. Son accesorios que refuerzan la rodilla y optimizan su orientación en caso de articulación débil.
Si buscas compresión para reducir los golpes y las vibraciones en la rodilla, te recomendamos la rodillera Aptonia MID500.


La rodillera rígida

La principal función de la rodillera rígida es dirigir el movimiento. Ha sido diseñada para limitar los movimientos excesivos y traumatizantes para la articulación. Los accesorios metálicos rígidos reducen la movilidad de la rodilla y orientan la estructura de la articulación para que solo efectúe un único movimiento mecánico y guiado. Este tipo de rodillera refuerza o ayuda a la recuperación después de sufrir un traumatismo.
Para guiar el movimiento de la rodilla, te recomendamos la rodillera Aptonia STRONG700.

 ¿Cómo elegir bien la talla de una rodillera?

Para que la rodillera se mantenga bien sujeta en la rodilla y no resbale, debes elegir bien la talla. Conocer tu talla es fácil: con la pierna recta, mide con una cinta métrica flexible el perímetro del muslo 8 cm por encima de la rótula (hueso de la rodilla). Si tu rodilla  mide entre:
  • 36-39 cm, tu talla es la 1
  • 39-43 cm, tu talla es la 2
  • 43-47 cm, tu talla es la 3

Esta información es únicamente orientativa, no sustituye en ningún caso a la consulta médica. Para elegir la sujeción más adecuada, pide consejo a tu médico.

Fuente: http://www.aptonia.es/advice/como-elegir-una-rodillera-a_6007